Hola es un honor recibirle en nuestras clases digitales. Antes que nada es importante sepa que puede llamarnos para aclarar cualquier duda al 80592415 o si sabes usar whatsapp al 8119374823.
Este sitio estará en constante actualización para usted así que es importante seguir los siguientes pasos. 1- Ponte ropa cómoda 2- Siempre realiza el calentamiento del primer vídeo y 3- Firma el libro de visitas abajo.
CALENTAMIENTO
PARA PREVENCIÓN DE CAÍDAS
EJERCICIOS SENTADOS
EJERCICIOS DE SILLA BÁSICOS
ESTIRAMIENTOS
MIEMBROS INFERIORES
ZUMBA 2
ZUMBA 4
ZUMBA 6
ZUMBA 8
FISIOTERAPIA
GIMNASIA VITAL
EJERCICIOS DE EQUILIBRIO
ABDOMINALES EN SILLA
MIEMBROS SUPERIORES Y TRONCO
GIMNACIA GENERAL
ZUMBA 1
ZUMBA 3
ZUMBA 5
ZUMBA 7
ZUMBA 9
EJERCICIOS PARKINSON
TONIFICACION MUSCULAR
TRABAJO CON PELOTA
ADULTO MAYOR ACTIVO
EJERCICIOS DE COORDINACIÓN
DEJA UN MENSAJE PARA QUE TODOS PODAMOS VERLO
Francisca Gonzales (miércoles, 19 agosto 2020 11:24)
Gracias me ha disminuido el dolor de espalda al realizar ejercicios de silla tengo 69 años y me gusta mucho entrar aquí.
Lucia (miércoles, 01 abril 2020 08:50)
Felicidades yo comencé hoy en el centro comunitario en linea es algo realmente innovador.